Rückbildung

Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes haben den Körper verändert.

Ziel des Kurses ist es Stabilität in Beckenboden, Bauch und Rücken zu bringen und ein gutes Körpergefühl zu fördern. Eventuell später auftretenden Inkontinenz und Senkungsproblemen der Gebärmutter vorzubeugen. Der Austausch mit anderen Müttern, sowie Zeit für sich zu haben und Kraft zu tanken.

Im Kurs besprechen wir auch viele andere Themen die Dich und Dein Kind betreffen.

Mit dem Kurs sollten Sie frühestens 4-5 Wochen nach der Geburt beginnen. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten, wenn Sie innerhalb von 4 Monaten starten.

Der Kurs bei uns findet immer montags statt. Es sind geschlossenen Kurse um 18:00 ohne Kinder. Wir treffen uns 6 mal 90 min.

Ich freue mich auf Euch.