16.06.2024
Schwangerschafts- Yoga (Yin Yoga)
Neue Kurse bei Denise MalnerSchwangerschafts- Yoga ( Yin Yoga)
Diese Yoga- Form arbeitet auf energetischer Ebene.
Yin steht für Ruhe, Weiblichkeit und das Weiche.
Im Mittelpunkt steht bei dieser Yoga- Arbeit das Entdecken des eigenen Körpers und das intensive in sich hinein Spüren im Hier und Jetzt.
Es ist für Yoga- Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Wer dynamische Übungen bevorzugt ist hier nicht richtig aufgehoben, denn die Asanas werden statisch über einen längeren Zeitraum gehalten.
Durch das lange Halten entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach.
Wer sich regelmäßig dehnt wird den lösenden Effekt auf körperlicher Ebene erahnen können.
Bei regelmäßiger Praxis dieses Yoga- Stils wird man mit der Zeit flexibler und geschmeidiger.
Und auch der Geist kommt in dieser hektischen Zeit immer mehr zur Ruhe.
Anmeldung und Kursleitung
Denise MalnerMobil:0176-32046995
E-Mail: hebammedenisemalner@gmail.com
